久坐不动让人老8岁

之前有研究显示，老年人久坐不动会增加痴呆风险，而近期一项美国加州大学学者发表在《美国流行病学杂志》上的研究显示，不仅如此，久坐还会让一个人的生理年龄老8岁。“一个人的实际年龄和生理年龄不一定匹配。我们的研究发现，久坐不动会加速人体细胞老化。这提示，即使变老，即使在80岁，也应该运动不息。”研究者强调。