助你迈出这一步

首先我们来分析一下这位健友，当时的心里情况，健友看到在做拍手俯卧撑时身体离开地面的瞬间，担心自己掌握不好节奏磕伤脸部；顾虑自己力量不够，挫伤关节；自己身体柔韧性差，不能更好的保持身体平衡。就在这种心理暗示之下，导致手不敢离开地面。