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助你迈出这一步

  • 做拍手俯卧撑时,手不敢离开地面?4个建议,助你迈出这一步

    首先我们来分析一下这位健友,当时的心里情况,健友看到在做拍手俯卧撑时身体离开地面的瞬间,担心自己掌握不好节奏磕伤脸部;顾虑自己力量不够,挫伤关节;自己身体柔韧性差,不能更好的保持身体平衡。就在这种心理暗示之下,导致手不敢离开地面。
    健康号2023-08-06 10:00:07
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