养肝

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我稍微一动就容易出汗，情绪特别差，尤其是天热的时候，似睡非睡的，特别影响睡眠质量，第二天工作都没有状态，怎么才能让自己情绪好，睡得香？一说起失眠，大家第一反应就是和心有关，调理的时候要养心，要安神。因为按照中医的说法是「心藏神」。心就跟君主似的，掌管着人体的生命活动，主管着人体的精神、意志、思维。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，啥是开四关，今天听一个讲座，说开四关对于脾胃好，对肝也好，但是我听得一知半解，搞不明白，请冯老师详细说说，谢谢。开四关，指的就是：合谷穴太冲穴。为啥把合谷穴和太冲穴叫四关呢？大家看啊，合谷穴在手的虎口不仅，在上面，上面就是阳。而太冲穴在脚的背面，第一脚趾缝中间，在下面，下面就是阴。

肝脏是否健康对我们的身体非常重要，如果肝脏受损，可能会导致代谢紊乱、毒素堆积、凝血障碍、免疫力下降等一系列健康问题，严重影响生活质量和身体健康。所以，积极养肝对于保持身体的良好状态是非常必要的。

养肝就用逍遥丸？落伍了！3款中成药，疏肝、清肝、养肝，一步到位。说到逍遥丸，可以说到无人不知了，它是舒肝解郁、养血调经的经典方。既能疏通气机，消除因肝郁带来的诸多症状，调动人体气机运行，誉为舒肝第一药。但实际上还有三个药，效果远超于它，比它本事还大，今天就来给大家讲讲。1、丹栀逍遥丸：适用于肝郁化火导致的脾气暴躁、失眠多梦、头晕头疼、目赤肿痛等症状。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，都说女子以养肝为本，我的眼角两侧长了一些斑，据说也和肝不好有关系，怎么养肝才能把斑去掉？冯名雨总是唠叨着让女人保养肝脏，因为女人的健康靠这个。但我们怎么在日常生活中保养呢？今天冯名雨就从心情、穴位、泡脚、睡觉这几个方面，给大家列个清单，帮你把肝脏养得像春天一样。（戳上图，可进店）1.疏肝气

养肝=“养命”，现在多见肝气太旺：脾气急、偏头痛、腹胀腹泻、两肋胀痛、头痛肝气不足：心情低落、焦虑、有气无力，面色晦暗，指甲毛发干枯

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，这个春天开始，我一直都病着，双手，舌头麻木，脾胃也不好，是不是春发的不好啊？到了夏天症状会好一些吗？春天多病的朋友，到了夏天身体会好上不少。「春天对应肝」，而肝脏不好的朋友，春天各类小毛病就很多。怎么判断自己身上的问题，是不是肝不好导致的呢？可以看咱们的脚。

养肝；西兰花，油菜，紫菜。养肝是我们日常生活中非常重要的一项保健工作。肝脏是人体的重要器官，负责解毒、代谢和储存等多项功能。因此，保护肝脏健康对于我们的整体健康至关重要。在饮食方面，选择一些对肝脏有益的食物是非常重要的。

原创洋洋好味道美食大强美食记大家好我是大强，肝脏也是我们身体重要的解毒器官之一，“肝脏相当于人体的“加工厂”，对人体生命活动占有十分重要的作用；肝脏是一个比较“老实”的器官，勤勤恳恳地工作，任劳任怨，一般不会向我们“喊疼”。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，小孩子特别容易发脾气，有没有改善的方法？方法，肯定是有的，不过在说方法之前，和大家讲个故事：有一次过年回家吃饭，有个朋友的女儿特别的皮，别的小孩不是玩玩具，就是吃东西，要么窝在爸妈的怀里不出来。这个小女孩在沙发蹦蹦跳跳，四处乱跑柜子，往柜子追。她妈妈去阻止她，让她别那么闹腾。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，都说是药三分毒，药物对于肝的伤害特别大。我现在有点轻微脑梗还伴随有高血压的问题。每天吃的药，都是一把一把吃，一天得吃五六种不同的药。有没有保养肝脏的穴位？肝脏是最大的排毒解毒的脏器，是药三分毒肯定是没有错的。尤其是西药，见效快，但副作用相对也比较大。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我年龄不大，但身体很僵硬。总觉得自己的肩膀，后背，膝盖，有发沉，发紧的情况。有没有什么穴位和方法把筋僵硬的情况，缓解下？如果给筋组成词语的话，我首先想到的就是「一根筋」。一根筋，说明一个人特别的轴，做事不圆滑，脾气倔强，偏执，爱钻牛角尖。筋的问题，我们可以从肝来调。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我们一家五口人，每个人的肝都不太好。我爸是七八年前因为肝腹水去世的，我自己在一年前被确诊为乙肝，我老公上个月在公司的例行体检上，有脂肪肝的问题。都说春季是养肝的最佳季节，想问下，保养肝脏，远离肝病，有没有好的方法没有？肝病之所以多发，在很大程度上和我们的「重视度不够」有关系。因为，肝脏本身是没有痛觉的。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，春天是养肝的最佳时间。有人说「养肝就是养命」，这个说法有道理吗？养肝就是养命，是有道理的。因为肝是排毒解毒的脏器，如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，毒素残留的多了，生命的长度肯定会缩短。虽然很多朋友都想养肝，但是却一直在做伤肝的事儿，最为伤肝的事情，我说三个穴位：太冲穴，三阴交穴，膻中穴