从未健身过的人坚持力量训练1个月

我们的身边时刻都在出现着新鲜的事物，这是社会进步和发展的体现，懂得去学习和掌握这些新东西，并且让自己从中得到收获的人，才不会被这个瞬息万变的社会所淘汰，健身就是其中一个具有代表性的事物。以前人们对于身体并没有科学的认识，也没有系统的锻炼方法，即使有也只存在于武功秘籍上，认为这是比较悬乎的，甚至认为这与迷信相关，直到医学技术的发展和普及，我们才对身体有了更新的认识。