及时改正

许多女孩都有小腿粗的问题，做梦都想能拥有一双大长腿，但是相信我们已经不止一次给大家普及过：减脂是不存在局部的，想要单独减掉腿部脂肪基本上是不可能的。但是为了能让你在夏天床上热裤，露出小腿时能从容不迫，今天我们就来看看该如何瘦小腿。知道为什么你的小腿那么粗吗？这些都是导致你小腿变粗的祸首。抛开脂肪的问题，今天让我们讨论一下小腿变粗的其他原因，并给你一些训练的思路，这样你就更容易理解了。

在刚开始健身的时候，我们难免会犯很多错误，每个人都一样，都是从不懂到懂，从不会到会，这都需要有一个过程，在这过程中我们需要不断的总结经验，这样才能不断的进步。今天我们就来谈谈都有什么错误是新手们最常犯的，如果你现在正在犯这其中的某条错误，那么就及时改正，否则这会直接影响到我们的健身效果。1、盲目的选择大重量