减脂中最难的不是开始

很多朋友会认为减脂最难的就是开始，其实不是，减脂过程中最难熬的其实是平台期。我不知道各位朋友有没有经历过这个阶段，但是经历过这个阶段的朋友都知道这个阶段是多么的难熬，因为在这一阶段我们会动摇军心，会觉得自己的训练是不是真的没有效果。