这不是好的开端

初次开始健身就像初次上学一样，有很多东西我们都需要去学习，既然是学习，那么我们难免都会犯错，健身也是一样，刚开始健身的时候我们什么都不懂，都是在摸爬滚打中前进的，但是下面小编要给大家几个建议，这些都是大多数人总结出来的经验所谈。1、运动前不做热身