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健身小白看过来

  • 这套完整的训练方法,胸肌和二头肌搭配锻炼,健身小白看过来

    有很多健身的新手私信我说,去健身房看到各种各样的健身器械不知道从哪开始,更多的是随便摆弄几下哑铃,要么就是哪个器械空闲就用哪个,每天在健身房的时间不少,但效果不尽人意。所有健身大佬都是从零开始的,所以没必要感到丢脸,这是所有人都会接触的一个问题。
    健康号2023-08-04 23:25:12
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