为什么不推荐在练胸时做哑铃飞鸟

在我们的健身训练中，有很多部分的肌肉训练，其中，胸部肌肉的强化训练就是一个很重要的训练部分，并且我们很多人，应该都是会很热衷于胸部肌肉的强化训练的，并且对一些练胸的训练动作都会比较熟悉，对此，小编我想说的是，在我们的胸部肌肉训练中，有很多的训练动作，其中有一些比较重要的训练动作，也有一些非常鸡肋，甚至不太好的训练动作。