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帮你体重再次掉下
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帮你体重再次掉下
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减脂到瓶颈期无法突破?试试这样调整,
帮你体重再次掉下
减肥路漫漫,上下求索但是到了瓶颈期,则是会让你抓耳挠腮。在之前开始锻炼,可以一周降低1公斤,但是到了瓶颈期,半个月,都不能降低几百克。这时候,首先应该恭喜你,至少你的减肥已经是有效果的,其次也恭喜达到新的成就,到了一个新的境界。不过话又说回来,到了瓶颈期,长时间无法突破,体重一直在不要要的数值徘徊,这时候我们应该怎么办呢?不要担心,你可以试着这样调整,说不定,可以让你体重快速掉下来哦。
健康号
2023-08-04 16:58:18
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