你缺的只是这几个方法

说实话，跑步这么多年，我对跑步的了解越来越深了！在我的印象中，跑步绝对不像爱情那样一见钟情，不可能刚开始上来就特别热爱，从不爱到爱，这需要一个过程！我刚开始跑步的时候，我只是把跑步当成减肥的工具，我刚开始就想，跑步减肥成功以后我再也不跑步了，跑步真的是特别难受，跑完以后双腿发软，喉咙着火，实在是不舒服！