登陆注册

还是真的伤到自己了呢

  • 运动后出现酸痛,是正常肌肉酸痛,还是真的伤到自己了呢

    经常健身的人,应该都清楚,在运动结束后,身体会出现酸痛,那么这个酸痛是正常的运动伤痛,还是真的伤到自己了呢?运动后肌肉酸痛是正常的,对于不经常锻炼的人来说,突然锻炼后会出现肌肉酸痛,这是正常现象。这种肌肉疼痛会持续到运动后2~3天。在运动医学中,运动后24小时出现的肌肉酸痛被称为延迟性肌肉酸痛病。
    健康号2023-08-04 11:51:15
    0000
热点
关注
推荐