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常人每天50个深蹲跳

  • 常人每天50个深蹲跳,1根蛋白棒,3个月会有多大改变?

    没有谁的好身材是等出来的,现在许多人的想法就是,等到我有时间了,或者是静力充沛的时候,一口气练个几个月,就会收获好身材了,但殊不知聪明的人早就开始了,而且没有丝毫的犹豫。所以在我看来犹豫才是健身最大的敌人,当你已经跑了一公里,停下脚步还在犹豫是否要继续的时候,其实已经将之前的努力白废掉了,有极大的可能会就此停下,这样的例子在身边时常会发生。
    健康号2023-08-04 02:57:42
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