内脏脂肪超标

许多人看起来很瘦，但是内脏脂肪特别高，尤其是年龄大的人。还有一些工作繁忙，吃饭不规律，喜欢甜食和油炸小吃，饮食不健康，睡眠不足，久坐不动，基本上从不锻炼或没有锻炼强度的年轻人。身体中的脂肪没有均匀分布到所有部位，也没有及时被消耗，虽然通过节食，少吃可以在一定程度上控制总体重，但是内脏脂肪会慢慢增长，会带来许多健康风险。