我们该怎样做才能追上

在多数人的印象当中，黑人的体型是比较高大的，肌肉不仅块头大而且菱角分明，往往都是健身训练者所追求的，甚至是狂热追捧的，那么黑人增肌为何看上去如此简单？我们该怎样做才能追上？往往我们在很多地方所看到的，都只是黑人训练者当中的佼佼者，可以理解为只是看到了别人努力的成果，背后所付出的艰苦并没有了解到，所以就容易造成黑人增肌看上去是比较简单的一件事。