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如何远离长期跑步带来的身体损伤
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如何远离长期跑步带来的身体损伤
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如何远离长期跑步带来的身体损伤
?请大家记住这五点
其实很多跑者都经历过三个时期,首先是新手期,其次是上瘾期,最后是成熟期。很多跑者刚开始跑步的时候都是不喜欢跑步,觉得非常难受,没有什么好处。但是跑着跑着,坚持下来以后就上瘾了,越跑越喜欢,最后进入上瘾期,并且长期坚持下来了!这是不是一件好事儿?当然是好事儿,但是好事中可能也隐藏着一些坏事儿!
健康号
2023-08-03 08:04:16
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