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想健身

  • 想健身,却不想动?我来教你几个贼简单的动作

    夏天又到了,我相信又会有人为了好身材去办健身房的卡,报健身教练的课程,当时报的时候气质昂扬,信誓旦旦觉得自己可以天天去,马上就可以有自己想要的身材了,但事实就是去了几次浑身酸痛,各种不去的理由都出来了。可是去健身都是像这样子三天打鱼两天晒网的,不但不会有什么功效还会让我们的体态变丑!有的人不理解为什么不去锻炼就会体态变丑,这是因为不运动的话,你的背部就没有足够的肌肉去支撑就会让你变得含胸驼背!
    健康号2023-08-10 19:11:36
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  • 想健身?为了避免白办健身卡,我们来看一下这5个老手总结的经验

    听说你想参加健身?健身可以改善我们的身体素质,可以提高我们的身体体征,可以促进免疫力的提高,最关键的是,还能让我们提高肌肉含量从而优化自己的外形。不过在参加健身前我们先必须得注意这些,了解了解自己到底可不可以去参加健身,所以我们为了避免白办健身卡,我们来看一下5个老手总结的经验。第一个经验:制订自己的健身计划
    健康号2023-08-03 05:25:40
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