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腹肌还是没有变化

  • 健身一年后,腹肌还是没有变化?那你需做出这3点改变

    在健身中,很多的健身者都想要锻炼的一个部位就是腹部,每个健身者都想练出腹肌,这样子身材才可以算得上是完美的。但是有的训练者在健身的过程中,经过一年的训练,发现自己的肚子还是老样子,腹肌还是没有显现出来,那这是为什么呢?其实原因很简单,就是这部分训练者没有把腹肌训练到位,没有对腹肌有足够的重视。如果训练者想要做出改变,让自己练出清晰的腹肌,那就要做出以下3点改变。
    健康号2023-08-03 01:25:49
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