不仅影响训练效果

哑铃划船是我们常用到的训练动作之一，但是有些不好的习惯会影响你训练效果，严重的甚至会影响你是否可以长期训练。本篇文章要跟大家讨论单手划船，这个动作在训练中经常会出现一些错误“驼背划船”，你也许看过有人会像这样来做，但是我想说，你最好你不要这样做，因为我们都知道这样的动作非常不好。