久坐不动增加心血管病发病率与死亡率

近日，《Circulation》杂志在线推出AHA的科学警示：久坐少动增加心血管病的发病率与死亡率，以下是这一科学警示的十大要点：1据统计，在20世纪60年代，15%的工作种类属于久坐不动型；至2008年，超过20%的工作种类是久坐不动型的。美国的成年人平均每天有6~8小时在静坐不动的工作，而中等强度以上的肢体活动时间不到半小时。