做手工可让老年人死亡风险降低30

《英国运动医学杂志》上发表一项纳入4000名超过60岁的老年人、历时12年的研究显示，老年人做手工或园艺等很有生活情趣的活动，可使死亡风险降低30%，心脏病发作或中风风险降低27%。研究者发现，那些经常从事一些自己喜欢的事情，平时保持活力十足的人，即使平常不锻炼，心脏病发作的风险也比平时活动少的人低得多。即使是那些退休后跑马拉松的人，患病的风险也不比从事园艺的人低。