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女生能在60天内练出腹肌

  • 女生能在60天内练出腹肌?只要你能坚持,答案就是肯定的!

    腹肌60天练出来真的可以吗?很多人都很质疑,首先这个问题是肯定的,只要你肯吃苦,肯坚持锻炼,你就可以收获想要的结果。当然这里强调一点,这里60天指的是普通身材的人,体脂率不高也不低。如果体脂很高的人,时间就要相应的提升,但只要坚持做了,你就可以得到想要的腹肌!首先,我们要想练出腹肌,就要坚持有氧锻炼,选择自己一个喜欢的有氧方式,可以是跑步、登山和游泳等。
    健康号2023-08-01 16:57:35
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