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能做到的都是实力派

  • 高难度俯卧撑挑战,这6组动作,能做到的都是实力派

    俯卧撑很简单?那是你做的太常规了,很多人做的俯卧撑都是普通的,就认为这个动作毫无挑战性,随便就可以做个50个。我们的俯卧撑训练也是有变式的,只要你稍微把普通的动作改变下,俯卧撑的锻炼难度就瞬间提升,会让你得到非常好的锻炼效果。接下来就给大家介绍6组高难度的俯卧撑动作,如果你能挑战成果,就说明还是有一定实力的锻炼者!第一组动作第一组动作大家应该都看到过,也都会做,其实练习起来并不难。
    健康号2023-08-01 16:44:24
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