四项健康生活方式可降50

一项研究发现，坚持四项健康生活方式可减少20%~40%肿瘤发生风险，并降低50%的癌症死亡风险。这四项健康生活方式是戒烟，限酒，维持体重指数在18.5~27.5之间，每周中等强度体力活动150分钟或高强度体力活动75分钟。作者认为，该研究证实了健康生活方式的重要性。同期述评指出，我们知道的已经很多了，但没有转化成实际行动。该研究共分析了近９万妇女和4.6万男士的数据。来源：