让血压更平稳

血压波动大，就会损害血管内皮，那么有没有办法改善血压的波动？河北开滦总医院吴寿岭等进行的研究发现，生命简单七法（Life’sSimple7），有助于改善24小时收缩压波动（即血压变异性），尤其是夜间的血压波动。