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你就很有可能是健身过度了

  • 身体发出这3种信号时,你就很有可能是健身过度了

    大家好,都说刚降临世间的奶牛不怕老虎,那么刚开始健身的人也是如此,会想要较快的达到自己的目标,于是拼了命的进行各种训练,甚至结束后还要跑步,那么身体发出这3种信号时,你就很有可能是健身过度了很多人可能对自己的身体过于自信,在没有科学依据的情况下,就根据自己的思路来训练,这样的情况还不在少数,只有当其受伤之后,才会冷静下来思考为何这样,很多人刚开始时都会这样。
    健康号2023-08-01 08:18:41
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