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4招教你突破增肌瓶颈期
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4招教你突破增肌瓶颈期
生活
肌肉进步变缓慢了?
4招教你突破增肌瓶颈期
对于很多人来说健身就是为了获得更强大的肌肉,让自己变得更加强壮,而很多人在增肌的时候,一开始都能够取得非常好的效果,手臂围度能够快速的从30出头变到三十六七,肩部胸部肌肉也能够以一种非常快的速度增长,而之后就变得越来越慢了。
健康号
2023-08-01 00:57:25
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