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就能减掉腹部脂肪吗
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就能减掉腹部脂肪吗
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多练仰卧起坐,
就能减掉腹部脂肪吗
?别天真了
多练仰卧起坐
就能减掉腹部脂肪吗
?答案当然是错的,从生理学的角度,腹肌收缩时产生的能量。并不全是依附于腹部的脂肪,而是由身体的各部位来提供能量。而腹部脂肪的能量供应,只是其中的一部分。一般来说,对于腹肌的训练不会维持太久,因为腹部的肌肉在很短时间内就会力竭,而人体燃烧脂肪供能的次序是先动用糖,再次是蛋白质和脂肪。
健康号
2023-07-31 22:05:30
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