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你可能忘记做这个了
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做深蹲时,膝盖会响但是不疼?
你可能忘记做这个了
深蹲这个训练动作,在我们的健身界,可以说有着举足轻重的作用,有的健身朋友,会说这样一句话,那就是无深蹲,不健身。的确,我们应该知道的是,深蹲可以说是我们健身界的王牌动作了,这个训练动作它所强化的,不仅仅只是自己全身的肌肉,它还有很多其他的训练效果。但是,就算这个训练动作的效果无比的好,无比的多,我们很多人在做这个动作的时候,还是会遇到很多问题。
健康号
2023-07-31 20:45:24
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