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对上班族而言，中午能午睡是一件幸福的事儿。但究竟睡多长时间为宜？华中科技大学的一项研究发现，和没有午睡习惯的人相比，中午打盹的时间超过90分钟的人，患糖尿病的风险高出1.28倍。结合考虑整体的睡眠时间，与每日睡眠7∼8小时且不午休的人相比，每日睡眠超过10小时，包括中午睡60分钟以上的人，糖尿病的风险超过72%。