不如跳舞

缺乏体力活动已成为全球第四大死亡风险因素，怎样让人群动起来，具有重要意义。近期两项研究发现，跳舞，尤其是华尔兹对人的健康大有裨益。英国一项研究对48,000健康人观察了十多年，结果发现，与很少或从不跳舞的人相比，常跳舞的人心血管死亡风险降低46%。但这种跳舞不是情侣的“贴面舞”，光抱着不动的那种。而是跳的有点气喘，或达到出汗的程度。