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器械练腿首选的3个动作
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器械练腿首选的3个动作
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器械练腿首选的3个动作
,还不会就别说自己会练腿
大家好,器械的作用就是帮我们更好的,去刺激要训练的目标部位,虽然有很多局限的地方,但不得不承认效果真的很nice,那么今天要说到的是
器械练腿首选的3个动作
,还不会你都敢说自己会练腿?首先腿是必须要练的,如果你还没开始的话,是非常有必要去尝试的,你会发现练了之后不仅腿会变强,其它部位也会得到相应的增益,这里要说的就是各部位的训练应该是均衡的。
健康号
2023-07-30 22:17:55
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