3个动作循环轰炸

大家好，今天我们就一个目的，那就是将胸大肌的最后一丝力量给榨干，让你洗澡的时候都不能搓到自己的背，就是这么猛所以做好准备。胸大肌就这么练，3个动作循环轰炸，让你始终泵感十足！那么关于练胸要说的有很多，但主要的就是3个点，把握好他们训练就会有效，不要再去纠结一些小的问题，有那个时间你都可以多做两个卧推了，想说就是其实这就是一个积累的过程。