温阳潜降治失眠

视频号：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新今天是我写日记第940天。3月21日，是世界睡眠日，今年睡眠日的主题是：“良好免疫源于优质睡眠”。失眠的人群越来越多，现代社会压力的增大，人际关系的困扰，对物质过度的追求，家庭关系，夫妻关系，焦虑，抑郁等都是引起失眠的主要原因。有一部分人的失眠是由于阳气不降，阳气升发太过引起的阳不入阴，这时需要收降阳气。