温阳潜降治失眠
来自广西钦州的小医师。
有一部分人的失眠是由于阳气不降,阳气升发太过引起的阳不入阴,这时需要收降阳气。
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三诊:减四逆汤,加四逆散,陈皮,患者已经能入睡7小时。
失眠的人群越来越多,现代社会压力的增大,人际关系的困扰,对物质过度的追求,家庭关系,夫妻关系,焦虑,抑郁等都是引起失眠的主要原因。
荔枝微课:中医林佳明
熟附子30g,干姜30g,炙甘草45g,生三石30g,酸枣仁90g,生半夏45g,党参30g,白术45g,茯苓45g,砂仁15g,远志30g,柏子仁30g,夜交藤50g,乌梅6g
如女性,59岁,失眠2个月,彻夜不眠,白天精神恍惚,胸闷心悸,咽干,咽喉异物感,舌质淡暗,脉弦细。
无畏,无惧,无彷徨!有爱,有趣,有光芒!
二诊后:患者症状好转,能入睡4-5小时,守上方。
今天是我写日记第940天。
林佳明,林利城
3剂,水2000毫升,煮成300毫升,分三次服用。
3月21日,是世界睡眠日,今年睡眠日的主题是:“良好免疫源于优质睡眠”。
视频号:中医林佳明
愿你在灵魂深处遇见最好的自己和最好的别人。
失眠的治疗除了药物之外,饮食,运动,情绪都非常重要,需要形成自己良好的生活习惯,生活方式,我们的人生道路,每个人都会遇见很多的困难,挫折,迈不过去就会失眠,焦虑,抑郁,我总是告诉我的病人,要有自己的属于爱好,不要过度的去爱别人而忽略了自己,人生,没有任何人可以陪你走到最后,所以,有自己的兴趣爱好,坚持自己的一项运动,任何悲伤、痛苦、喜悦,都不要打乱自己的生活节奏。
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