有高血压的人要提防六件事

高血压，有一长串的数据能证明其危害，什么中风、冠心病这类的就更不在话下了。那么对于已经有高血压的你而言，除了踏踏实实服用降压药并勤量血压外，还要注意有几件事会升高血压。生物钟被打乱，低盐饮食也会升高血压众所周知，吃得淡一些有助于降低血压，世界卫生组织就推荐每日食盐不超5克。但近期一项研究发现，如果生物钟被打乱，即使低盐饮食也会升高血压。因此，不注意作息时间去“嗨皮”，还是要小心的。