首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
你就不能较好的举铁了
首页
标签
你就不能较好的举铁了
生活
自己的手腕要是受伤了,
你就不能较好的举铁了
!
手腕是我们在进行大重量和一些翻转扭动动作时很容易受伤的一部分,但是它也是很容易被忽略的一部分。因为大多数人认为,我们手腕的力量会在其他力量训练中慢慢提高,是会提高,但是要避免我们伤病的发生,手腕的训练也是必不可少的一部分。手腕是我们做大部分上肢训练甚至深蹲,当然硬拉都是必须用到的地方。当然手腕一旦受伤,就会影响到我们整个训练,所以对于手腕的保护以及力量柔韧的练习是非常必要的。
健康号
2023-07-30 12:44:12
0
0
0
0
热点
关注
推荐
腿脚发凉麻木疼痛,小心糖尿病这种并发症
【纪实连载】不向癌魔低头
四季旺脾不受邪,脾虚腹痛用小建中汤,气血足肝脾和
晚上失眠怎么办?
中医减肥:三焦一通,无需剧烈运动,轻松瘦全身!
【划重点】上半身疼痛最关键的肌:斜角肌
男科妇科生殖针:
鼻炎我不用玉屏风,用一把乌梅煮水喝,祛湿散寒,鼻炎悄悄“退场”!
中医瘦身大实话:减肥的尽头是调脾胃,脾胃好自然就瘦了!
青钱柳茶好处虽多,但3类人别随便泡水喝,看看你是否在其中