坚持这六个习惯

《美国心脏病学院杂志》上最新发表了一项研究，该研究对9万名27~44岁的女士进行了20年内跟踪随访。结果发现，如果女士保持以下6项健康生活习惯，可预防92%的心脏病和66%的心脏病危险因素。这六个习惯是：不吸烟、维持正常体重、每周至少锻炼2.5小时、每周看电视少于7小时、每天饮酒小于15g和健康饮食。图1六个因素导致冠心病的风险比