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瑜伽能减肥

  • 瑜伽能减肥?不要再被骗了,真相在这里!

    大多数练瑜伽的人,身材优美,曲线凹凸有致,以至于给人一种练瑜伽可以减肥的错觉,但是你千万不要被骗了,瑜伽真的不能用来减肥。什么是瑜伽?瑜伽一词最早起源于印度,是古印度六大哲学派别中的一系,寻找梵我合一的方法,而我们现在所说的瑜伽是修心养心的方法,瑜伽的姿势虽然有点难度,但是易于掌握,从而达到身心合一,瑜伽主要用来改善我们的生理,心理以及精神方面的能力,是一个内在的锻炼,但和减肥无关。
    健康号2023-07-30 08:17:42
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