碎片化

随着年龄的增长，睡眠问题也悄然而至，老年人多多少少会存在这样那样的睡眠障碍，比如很难入睡，睡着了又很易醒，睡眠过程中会醒来多次。近期，《卒中》杂志发表研究称，老年人这种”碎片化“睡眠提示存在严重的脑动脉硬化和脑组织缺氧，甚至脑梗死。而这些因素会增加中风和认知功能障碍的风险。