慢性自杀

99%自学站桩的人都认为站桩只是站着，然后把手抬起来，就是混元桩，接着就一直在傻傻地期待身体的发热，甚至出汗。其实!不了解站桩骨架原理的都是在做无用功，特别是混元桩，随意站就等于“慢性自杀”！毫不夸张！随意点1：双脚外八字严重（时间久了会站成上实下虚、上热下寒的体质）；随意点2：膝盖弯曲过大（严重的会导致半月板损伤）；随意点3：命门后突（本来腰间不突，命门后突久了真的变成腰突）；

吸烟有害健康这是大家耳熟能详的事了，很多的疾病与吸烟相关，如心血管病、糖尿病等。基于88项前瞻性研究的近600万人的数据，华中科技大学同济医学院公共卫生学院联合美国哈佛大学公共卫生学院、新加坡国立大学公共卫生学院发表研究称，11.7%的男性糖尿病和2.4%的女性糖尿病是由吸烟所致。估计全球由吸烟引起的糖尿病患者总数约2780万[1]。