饮酒

“猝死”这两个字深深触动了大众的心，虽说各有天命，但自己还是能“做点主”的，平时生活中还是要注意哪些增加猝死风险的事。1.玩电子游戏、玩股票、看足球比赛，还有愤怒生气这些事情引起的情绪波动较大，进而引发猝死。平和的心态才会有宁静的人生。2、熬夜早睡、早起对于现代人似乎是个难题，但经常熬夜是猝死诱因。

肝脏是人体重要脏器，如何保护肝脏的健康？有九件事要留心。1.吃糖多吃糖多不仅坏牙，也会伤肝。吃过多的精制糖和高果糖玉米糖浆会导致肝脏脂肪堆积，从而致病。有研究表明，即使自己不胖没超重，糖也会像酒一样伤肝。2.某些伤肝草药很多补药会称“纯天然，无公害”，但是还是建议在进补之前，咨询医生，以防药物本身伤肝，或者与正在服用的药物间存在相互作用。3.超重肥胖

近日，陕西省人民医院赵娜等分析了全球全球房颤/房扑的疾病负担，发现收缩压升高、超重/肥胖和饮酒是最重要的危险因素。2017年，因房颤/房扑所致疾病负担最重要的危险因素是收缩压升高（归因分数为39.8%），其次为较高的体重指数（归因分数为21.82%）、饮酒、高钠饮食和吸烟等。

近期，Lancet全球健康子刊发表述评称，尽管慢性病占全球每年死亡人数的72％以上，但全球但卫生政策制定者似乎不喜欢有关酒精的证据，不能识别和应对饮酒公司的干扰，也不优先考虑限制饮酒政策和计划。根据国际癌症研究机构，酒精和烟草一样，是I类致癌物质，可引起多种癌症，尤其是乳腺癌。而且，任何程度的饮酒都有害健康。

发表在《心律》杂志上的一项针对房颤患者的调查发现，房颤的主要诱发因素是一些容易纠正的生活方式，包括饮酒、摄入咖啡因、运动和睡眠不足等。纠正这些危险因素则可预防和减少房颤发作。研究者指出，以往的研究集中在确定房颤发展的预测因素上，这些因素包括年龄大、男性和白人、心血管疾病、生活方式因素如酒精和吸烟。对于影响房颤急性发作的因素，知之甚少。

肥胖不仅影响个人形象，还是心血管病、糖尿病等慢性病的主要危险因素。与全身性肥胖相比，中心型肥胖（俗称“大肚腩”）与慢性病具有更强的相关性。中心型肥胖反映了腹部内脏脂肪的堆积程度，比全身性肥胖具有更高的危险性。