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再看看该如何练大腿
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再看看该如何练大腿
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带你熟悉下大腿肌肉,
再看看该如何练大腿
众所周知,大腿是人体全身最大的肌肉块,练好大腿,可以让我们更显年轻,今天,我们就来介绍下大腿肌肉,以及给大家推荐一些练腿动作。大腿后肌大腿后肌包括:股二头肌、半腱肌和半膜肌。大腿后肌主要用于弯曲膝关节,当弯曲膝盖时,股二头肌可以将小腿转向外侧,半腱肌和半膜肌可以将小腿转向内侧。小腿小腿三头肌是小腿最重要的肌肉,它由腓肠肌和比目鱼肌组成。
健康号
2023-07-29 10:17:53
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