道家的导引气功

学习中医是一种人生修为八段锦，道家的导引气功，刚看到这三个字是在一本《本草纲目》上的记载，当时我并不知道是啥意思，更别说习练了。大约四、五年前吧，也是在一个群里，群文件里有八段锦的视频，看了一遍就被这种简单而富有内涵的导引功所吸引了。