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如何做好简单的肱三头肌下压

  • 如何做好简单的肱三头肌下压,你真的需要了解一下

    今天来和大家讨论一下三头下压这个动作,我会教你如何通过它来使三头最大化增肌,很多人都会用这个动作来练三头肌。但是我告诉你,很多人都做错了,我会从站位距离,手肘的角度和肩的关系,各个方面来仔细分析这个动作。
    健康号2023-07-28 16:05:05
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