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让你在卧推中不受伤

  • 卧推成绩想提高?学会收紧这个部位,让你在卧推中不受伤

    相信相信大家在练胸肌的时候,特别是卧推的时候,总有人说要收肩胛骨,为什么大家总是强调要收肩胛骨呢?收肩胛骨对训练来说到底有什么意义呢?没有收肩胛骨会发生什么问题?今天就告诉大家原因,并且告诉大家如何收紧肩胛骨!首先我们要知道肩胛骨到底是个什么东西,先来看一张图片
    健康号2023-07-27 12:58:10
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