帮你放松身心

有没有觉得来自于学习、工作的压力压的你喘不过气来了？有没有觉得不仅心情低落，身体都跟不上了？有没有感受到身体被掏空的感觉？来自于生活的压力其实是不可避免的，但有时候一定的压力也能推动我们更上一层楼哦。我们要学会调节情绪，舒缓压力，人就像一根弹力带，有一定的弹力，超过限定的弹力就会崩坏。所以今天就跟我学习几招发泄心里压力放松身心的运动吧！