深蹲配抬腿

每年过年都是赘肉囤膘的时间，而许多都在肥胖的深坑中挣扎，不断追求挺翘迷人臀部。不少女性都在为下垂的臀部感到烦恼，女人都懂一个道理，从臀部到腿部的曲线，能使女性十分性感迷人，可以说是女人最为诱人的利器。那么如何才能拥有性感的翘臀呢？学好下文的4个动作，让你锻炼出紧致翘臀。