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虐出宽阔厚实的背部肌肉
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虐出宽阔厚实的背部肌肉
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4个高质量动作,助你强化背部力量,
虐出宽阔厚实的背部肌肉
如果你想要成为衣架子,光有腹肌和人鱼线是完全不够的,宽阔厚实的背部肌肉是不可或缺的。背部肌肉也是每一个健身者不容忽略的部位,它不仅能塑造倒三角体形,还是我们坚实的后盾,在各种情况下,保护我们的上身躯干,避免受伤风险,下面我们了解一下背部肌肉的组成部分。
健康号
2023-07-27 02:45:19
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