我一个月快速瘦10斤

转眼又是一年最热的三伏中伏天，也是一年中最好的减肥时期。有些姐妹说，天气太热，没法运动减肥，只想待在空调房里，吃吃美味的冰冻西瓜和冷饮。还有一些姐妹说天气太热，自己吃的不多。反而体重增长了。就我个人的减肥经验是，管住嘴比运动减肥更重要。下面给大家分享七条夏天减肥的经验，最后一条最重要，记住你就能够瘦。1、减肥一定要喝够水